Vuoi dormire bene? Ecco il menu che favorisce il sonno

Un'alimentazione corretta e uno stile di vita adeguato sono fondamentali non solo per il benessere psico-fisico di una persona ma anche per garantire un sonno di buona qualità, riducendo insonnia, disturbi del ritmo sonno-veglia e problemi ... (Ok Salute e Benessere)

Ne parlano anche altre fonti

Considerata l'azione più naturale nel novero delle umane attività, tanto da venire associata ad un'assiomatica voglia di non fare nulla, la fase relativa al sonno è in realtà il prodotto di una sorta di bilancio interno tra stimoli sensoriali di varia ... (Emerge il Futuro)

Il sonno è un bisogno umano fondamentale, esattamente come mangiare e bere, ed è basilare per la nostra salute e per il nostro benessere. Un terzo della nostra vita lo passiamo dormendo. (LegnanoNews)

Ecco perché la sindrome delle apnee ostruttive nel sonno potrebbe essere pericolosa. di Zeina Ayache. (Scienze Fanpage)

La primavera è alle porte e siete stanchi? Vi trovate a lavoro seduti sulla scrivania e vi stata per addormentare? Forse non sarà un caso che oggi è il giorno del World Sleep Day, ovvero la giornata mondiale del sonno, che verrà “celebrato” in oltre 70 ... (L'ultima Ribattuta)

Si celebra la giornata mondiale del sonno. Per l'occasione, ecco alcuni consigli di Michael J ... (Il Libraio)

Oggi 17 Marzo, si celebra il decimo World sleep day, la giornata mondiale del sonno. (ItaliaPost.it)