Sai quante sono le ore giuste di sonno?

Sono innumerevoli gli studi che certificano i benefici del sonno per un adeguato numero di ore. Ne risentono positivamente la salute, l'umore, il cuore e anche la pelle. Ma non è solo importante dormire abbastanza (gli esperti suggeriscono almeno sei ... (Gazzetta di Parma)

La notizia riportata su altri giornali

A dare indicazioni a riguardo ha pensato l ... (Pallonate)

Quante ore dovrebbe dormire un bambino per crescere in salute? Dipende dall'et. (BCR Magazine)

È uno degli argomenti più dibattuti, soprattutto dai neo genitori, alle prese con bambini che non vogliono dormire o che scambiano il giorno con la notte, insieme alle questioni legate all'alimentazione. (Alghero News Italy)

Il sonno è molto importante, soprattutto nelle fasi di sviluppo e quindi nei bambini e negli adolescenti. Ecco quindi che dormire meno ore rispetto a quanto necessita il nostro corpo può comportare un reale danno alla salute. (GreenStyle)

A stilare il «vademecum del sonno» di bambini e adolescenti ci hanno pensato gli esperti dell'American academy of sleep medicine, sulla base delle raccomandazioni emanate dall'Accademia americana di pediatria pubblicate sul Journal of clinical sleep ... (TuttoPerLei.it)

Lo dice uno studio della Australian Catholic University, che ha confrontato le abitudini di guida di ben oltre duemila adulti con il loro indice di massa corporea, la... (Bigodino.it)