Sonno, quanto dobbiamo dormire? Neonati 16 ore, adolescenti 8

6/17/2016

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ROMA – Un neonato dorme fino a 16 ore al giorno, un quantitativo di ore di riposo che si assottiglia nella crescita, fino a dimezzarsi nell'adolescenza. A 18 anni “bastano” 8-10 ore al giorno. In realtà, visti i ritmi di oggi, una quantità di ore che ... (Blitz quotidiano)

La notizia riportata su altri media

Lo dice uno studio della Australian Catholic University, che ha confrontato le abitudini di guida di ben oltre duemila adulti con il loro indice di massa corporea, la... (Bigodino.it)

A stilare il «vademecum del sonno» di bambini e adolescenti ci hanno pensato gli esperti dell'American academy of sleep medicine, sulla base delle raccomandazioni emanate dall'Accademia americana di pediatria pubblicate sul Journal of clinical sleep ... (TuttoPerLei.it)

Come capire però quante sono le ore di sonno da ... (Alghero News Italy)

Quante ore dovrebbe dormire un bambino per crescere in salute? Dipende dall'et. (BCR Magazine)

A dare indicazioni a riguardo ha pensato l ... (Pallonate)

Sono innumerevoli gli studi che certificano i benefici del sonno per un adeguato numero di ore. Ma non è solo importante dormire abbastanza (gli esperti suggeriscono almeno sei ... (Gazzetta di Parma)