Longevità in salute, ecco cosa fare nel quotidiano: la ricetta dell'ex medico degli astronauti per invecchiare bene

Non solo l'aspettativa di vita: c'è una nuova sfida che sempre più sta diventando un'urgenza, in un mondo occidentale sempre più vecchio e con prospettive di vita già notevoli. Conservare la salute anche in vecchiaia diventa fondamentale, una vera priorità, sia per le persone che per la tenuta dei sistemi sanitari nazionali. Ma quali sono davvero i segreti per vivere più sani più a lungo? Lo abbiamo chiesto a Filippo Ongaro, medico degli astronauti per oltre sette anni e oggi uno dei formatori più seguiti sui temi della salute e del wellness, che proprio sulla longevità ha tenuto un corso lo scorso 9 e 10 marzo a Riccione - Longevity Revolution, giunto alla sua seconda edizione - rivolto non solo ad addetti ai lavori, ma anche a persone comuni. (San Marino Rtv)

Se ne è parlato anche su altri media

I migliori libri sulla longevità Comprendere la longevità: cos'è e perché tutti ne parlano (Vanity Fair Italia)

– Consentire a quanti hanno concluso la carriera lavorativa di donare competenze, tempo e risorse alla propria comunità; contrastare la solitudine e l’invisibilità sociale di molta parte della popolazione anziana; accelerare la digitalizzazione dei servizi a disposizione dei cittadini; sostenere l’autonomia e la domiciliarità degli anziani. (Agenzia askanews)

Eventi La ricerca sulla longevità va avanti da decenni e a un certo punto ha creduto di trovare uno sbocco convincente nella teoria della “restrizione calorica” come condotta alimentare in grado di ridurre sensibilmente i rischi di malattie croniche, tumori ed eventi cardiovascolari. (Farmacista33)

Possiamo cambiare la nostra storia? Sicuramente quella del figlio che desideriamo dare alla luce, ma solo se siamo a conoscenza delle scelte consapevoli che nei primi 1000 giorni possono incidere sul suo stato di salute migliorandolo del 70%. (MilanoToday.it)

Oggi ci tuffiamo nel segreti per una vita lunga e appagante. Benvenuti a tutti i nostri lettori appassionati di uno stile di vita sano e preoccupati per la loro longevità. (Mariscalabria)

Questo articolo è pubblicato sul numero 14 di Vanity Fair in edicola fino al 3 aprile 2024. Le donne vivono più a lungo degli uomini, ma in età avanzata si ammalano di più. «Osteoporosi, artrite reumatoide, depressione, Alzheimer: a partire dalla menopausa le donne sono statisticamente più soggette a patologie croniche e debilitanti che spesso attaccano il cervello, il centro motore del corpo», spiega Antonella Santuccione Chadha, neuroscienziata, co-fondatrice e Ceo del Women’s Brain Project di Zurigo, fondazione che si occupa dell’influenza del sesso e del genere sulle malattie mentali e cerebrali. (Vanity Fair Italia)