La GM Diet, famosa per far perdere 7 chili in 1 settimana, è stata riscoperta quest’estate. Leggi l’articolo e scopri se è davvero efficace come dicono.
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Spesso si tende a privilegiare il pesce di mare, ricco di nutrienti ed oligoelementi essenziali al nostro benessere. Ma anche tra i pesci di torrente si può trovare un’offerta idonea a una dieta equilibrata, e a ridotto apporto calorico. La trota è la regina
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L'estate sembra fatta apposta per far saltare la dieta. Ma se ne seguiamo una equilibrata e senza eccessi, sarà facile non mollare. Basta trovare un
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Anche i piccoli cambiamenti nelle proprie abitudini alimentari fanno la differenza sull'avere una vita più o meno lunga. Non sono necessarie scelte radicali: basta solo consumare un po' meno carne, più verdure e cereali integrali per veder diminuire sensibilmente il rischio di mortalità, in…
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La dieta senza muco è antica e punta al pieno benessere del corpo: quali sono i principi e quali alimenti favorire per raggiungere una perfetta salute.
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