La dieta mediterranea può essere un valido aiuto per vincere la depressione

La dieta mediterranea non è solo uno stile di vita ma può essere un valido aiuto per vincere la depressione se si ha l'accorgimento di evitare certi cibi (glucosio, lattosio e saccarosio – ovvero zucchero, miele e dolci) e preferirne altri (cereali ... (Impronta Unika)

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Arriva una nuova ricerca che testimonia quanto sia importante mangiare bene per stare bene anche psicologicamente. (Ok Salute e Benessere)

I benefici della dieta mediterranea sono sempre più ampi e conclamati. Ora uno studio condotto al Centro per il Cibo e l'Umore della Deakin University (Australia) rivela che il nostro stile alimentare è un toccasana anche contro la depressione. (Quotidiano.net)

Lo rivela ... Basta seguire le linee alimentari previste: evitare dolci e bibite e mangiare molta verdura, frutta, cereali integrali, legumi, uova, carni magre e olio extra vergine di oliva. (Ladyblitz)

Il migliore antidepressivo? La dieta mediterranea. In ... (greenMe.it)

Sulla dieta mediterranea si è detto e scritto molto. Uno studio recente avrebbe rivelato che anche la depressione potrebbe essere tenuta a bada seguendo le linee base di tale strategia alimentare. (Leonardo.it)

13:21 (ANSA) - ROMA - La depressione si vince a tavola con una ricetta molto tradizionale: si tratta di seguire la dieta mediterranea e di avere l'accorgimento di evitare certi cibi (ad esempio dolci e bibite) e preferirne altri (cereali integrali ... (Corriere della Sera)