Dieta mediterranea ideale contro la depressione, vita più lunga e più felice

La dieta mediterranea è nota per garantire salute e longevità, ma tra i tanti benefici ci sono quelli per cui tale regime alimentare è ideale pure per prevenire, per combattere e per contrastare la depressione. E questo perché la dieta mediterranea ... (Digital Life)

Ne parlano anche altri media

Sulla dieta mediterranea si è detto e scritto molto. Uno studio recente avrebbe rivelato che anche la depressione potrebbe essere tenuta a bada seguendo le linee base di tale strategia alimentare. (Leonardo.it)

Arriva una nuova ricerca che testimonia quanto sia importante mangiare bene per stare bene anche psicologicamente. (Ok Salute e Benessere)

13:21 (ANSA) - ROMA - La depressione si vince a tavola con una ricetta molto tradizionale: si tratta di seguire la dieta mediterranea e di avere l'accorgimento di evitare certi cibi (ad esempio dolci e bibite) e preferirne altri (cereali integrali ... (Corriere della Sera)

In ... Il migliore antidepressivo? La dieta mediterranea. (greenMe.it)

Ora uno studio condotto al Centro per il Cibo e l'Umore della Deakin University (Australia) rivela che il nostro stile alimentare è un toccasana anche contro la depressione. I benefici della dieta mediterranea sono sempre più ampi e conclamati. (Quotidiano.net)

La dieta mediterranea non è solo uno stile di vita ma può essere un valido aiuto per vincere la depressione se si ha l'accorgimento di evitare certi cibi (glucosio, lattosio e saccarosio – ovvero zucchero, miele e dolci) e preferirne altri (cereali ... (Impronta Unika)