Caldo e insonnia: gli alimenti per combatterla

Per riuscire a prendere sonno si dovrebbero scegliere alimenti che contengono il triptofano, un aminoacido che favorisce la sintesi della serotonina, il neuromediatore del benessere e il neurotrasmettitore cerebrale che stimola il rilassamento. Frutta fresca ... (Rai News)

La notizia riportata su altri giornali

Roma la supera quando si..... (La Repubblica)

Arriva l'estate e per molti inizia la cattiva stagione. Prevenire il caldo, in qualche maniera, è possibile anche d ... (Centro Meteo Italiano)

A dirlo sono le statistiche della Coldiretti che afferma come sia possibile tenere a ... (Quotidianodiragusa.it)

Ecco allora i consigli che arrivano dalla Coldiretti, sottoforma di regole alimentari, per contrastare i disturbi del sonno legati alle alte temperature. Per circa 12 milioni di italiani l'arrivo del caldo è sinonimo di insonnia. (Intelligonews)

Ecco allora i consigli che arrivano dalla Coldiretti, sottoforma di regole alimentari, per contrastare i disturbi del sonno legati alle alte temperature. In primis, incentrare ... (Intelligonews)

Frullati multicolor che sfilano sui social (Corriere della Sera)