Non solo corsa o bici. Per proteggere il cuore va bene anche lo yoga

Lo yoga ha gli stessi effetti benefici di molte altre attività fisiche, comprese quelle più impegnative: ce lo dice uno studio olandese e statunitense (dell'Erasmus University Medical Center di Rotterdam e della Harvard School of Public Health di Boston) ... (Corriere della Sera)

Ne parlano anche altri media

Dopo "Se questi sono gli uomini", Riccardo Iacona torna a indagare il non detto dell'universo maschile. (La Repubblica)

Lo yoga è una pratica di origine indiana, che predica la forza della meditazione e dell'ascetismo: ma con l'andar del tempo il significato di questo rituale è profondamente cambiato, tanto che quello moderno ha davvero poco a che fare con quello tradizionale. (il Giornale)

Lo sport, abbinato ad un'alimentazione sana, moderando il consumo di grassi e di calorie, ... (Baritalia News)

E' quanto emerge da una revisione di 37 studi, che hanno coinvolto 3mila persone. Scegliere lo yoga aiuta a scaricare le tensioni e l'ansia e a proteggersi dalle malattie cardiache. (TuttoPerLei.it)

La corsa ha gli stessi benefici dello Yoga 17/12/2014 – Vale la pena spendere qualche ora della settimana a fare corsa e attività fisica in generale: è risaputo infatti che sport e attività fisica tengono lontane malattie e problemi vari. (Centro Meteo Italiano)

Una revisione di 35 studi dimostra i vantaggi dello yoga (paginemediche.it)