La depressione si combatte a tavola, con la dieta mediterranea
Sulla dieta mediterranea si è detto e scritto molto. Uno studio recente avrebbe rivelato che anche la depressione potrebbe essere tenuta a bada seguendo le linee base di tale strategia alimentare. La dieta mediterranea, infatti, sarebbe in grado di ... (Leonardo.it)
La notizia riportata su altri giornali
La dieta mediterranea non è solo uno stile di vita ma può essere un valido aiuto per vincere la depressione se si ha l'accorgimento di evitare certi cibi (glucosio, lattosio e saccarosio – ovvero zucchero, miele e dolci) e preferirne altri (cereali ... (Impronta Unika)
In realtà noi italiani dovremmo essere tra i più fortunati, visto che la dieta corretta per provare a tenere lontana la depressione è ... (Ok Salute e Benessere)
Che lo vogliate o no, la dieta mediterranea è la panacea di tutti i mali: grazie a questo regime alimentare siamo tra i popoli più longevi al mondo e possiamo vantare uno sperimentazione clinica. Il migliore antidepressivo? La dieta mediterranea. (greenMe.it)
13:21 (ANSA) - ROMA - La depressione si vince a tavola con una ricetta molto tradizionale: si tratta di seguire la dieta mediterranea e di avere l'accorgimento di evitare certi cibi (ad esempio dolci e bibite) e preferirne altri (cereali integrali ... (Corriere della Sera)
Ora uno studio condotto al Centro per il Cibo e l'Umore della Deakin University (Australia) rivela che il nostro stile alimentare è un toccasana anche contro la depressione. I benefici della dieta mediterranea sono sempre più ampi e conclamati. (Quotidiano.net)
Lo rivela ... Basta seguire le linee alimentari previste: evitare dolci e bibite e mangiare molta verdura, frutta, cereali integrali, legumi, uova, carni magre e olio extra vergine di oliva. (Ladyblitz)
