Sonno, quanto dormire in base all'età

Un sonno ristoratore è quello che di solito rimette in forma dopo una giornata particolarmente stancante. Quanto dormire in base all'età per essere sicuri di aver dato all'organismo la possibilità di eliminare tutte le tossine e di ricaricare le batterie? (MedicinaLive)

Se ne è parlato anche su altri giornali

A stabilire una sorta di vademecum del sonno sono gli esperti dell'American academy of sleep medicine, sulla base delle raccomandazioni emanate dall'Accademia ... (BCR Magazine)

È uno degli argomenti più dibattuti, soprattutto dai neo genitori, alle prese con bambini che non vogliono dormire o che scambiano il giorno con la notte, insieme alle questioni legate all'alimentazione. (Pallonate)

  Ecco un’altra novità in fatto di “grasso”: stare al volante anche solo un’ora al giorno ci fa prendere peso, soprattutto intorno all’addome. (Bigodino.it)

Come capire però quante sono le ore di sonno da ... (Alghero News Italy)

A stilare il «vademecum del sonno» di bambini e adolescenti ci hanno pensato gli esperti dell'American academy of sleep medicine, sulla base delle raccomandazioni emanate dall'Accademia americana di pediatria pubblicate sul Journal of clinical sleep ... (TuttoPerLei.it)

Ecco quindi che dormire meno ore rispetto a quanto necessita il nostro corpo può comportare un reale danno alla salute. Come capire però quante ... (GreenStyle)