Microbiologia Italia 4/23/2024
Quando si tratta di abitudini notturne, di solito si consiglia di optare per pasti leggeri e digeribili. Tuttavia, potrebbe sorprenderti sapere che concederti un quadratino di cioccolato fondente prima di andare a dormire potrebbe portare numerosi vantaggi per la tua salute. Andrea Clusellas Tapias, esperto in benessere e insegnante di yoga, spiega che il cioccolato fondente è ricco di flavonoidi e polifenoli
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