Soffri di insonnia Ecco come addormentarsi in 57 secondi
Un metodo nuovo ed efficace per le persone che soffrono di insonnia. E' quello ideato da Andrew Weil medico di Harvard, il quale ha inventato una tecnica chiamata '4-7-8′, numeri che indicano il tempo, espresso in secondi, necessario per eseguire tre ... (Quotidianodiragusa.it)
La notizia riportata su altri giornali
Secondo il medico di Harvard la sua speciale pratica di respirazione aiuterebbe ad ... Dire addio all'insonnia in 57 secondi. (GreenStyle)
L'insonnia è considerata un vero e proprio disturbo quando dura almeno un mese (insonnia cronica) presentandosi almeno 3 notti a settimana, ma esiste anche l'insonnia situazionale (o acuta), legata a eventi di vita o jet lag, e l'insonnia a breve termine (o ... (Impronta Unika)
Per sapere come combattere l'insonnia è arrivato un nuovo metodo che promette di crollare come sassi e addormentarsi in un attimo, anche se si soffre di questo disturbo ormai con insistenza patologica e se nel corso del tempo si sono provate tutte le ... (Leonardo.it)
Insonnia, una cascata per dormire: il video virale su YouTube (La Repubblica)
Un medico di Harvard, tale Andrew Weil, sostiene di aver messo a tecnica di auto-rilassamento in grado di conciliare il sonno in soli 57 secondi, mediante il ricorso ad una particolare processo incentrato sulla respirazione. (Bigodino.it)
