Come diventare una persona mattiniera
Alzarsi la mattina per molti è un vero è proprio trauma, ancor peggio quando la sveglia suona presto nel bel mezzo di un sogno o di un profondo riposo. Secondo una ricerca dell’ Università di Londra, condotta sulle abitudini e sulla salute di molte persone, chi si sveglia presto è più felice, più sano e... (Bigodino.it)
Ne parlano anche altre testate
Dire addio all'insonnia in 57 secondi. Andrew Weil ha assicurato di poter rendere possibile grazie al suo nuovo metodo “4-7-8″. (GreenStyle)
L'insonnia è considerata un vero e proprio disturbo quando dura almeno un mese (insonnia cronica) presentandosi almeno 3 notti a settimana, ma esiste anche l'insonnia situazionale (o acuta), legata a eventi di vita o jet lag, e l'insonnia a breve termine (o ... (Impronta Unika)
Un medico di Harvard, tale Andrew Weil, sostiene di aver messo a tecnica di auto-rilassamento in grado di conciliare il sonno in soli 57 secondi, mediante il ricorso ad una particolare processo incentrato sulla respirazione. (Bigodino.it)
Per sapere come combattere l'insonnia è arrivato un nuovo metodo che promette di crollare come sassi e addormentarsi in un attimo, anche se si soffre di questo disturbo ormai con insistenza patologica e se nel corso del tempo si sono provate tutte le ... (Leonardo.it)
Insonnia, una cascata per dormire: il video virale su YouTube (La Repubblica)
