Insonnia? Ecco come addormentarsi in 57 secondi
Se pensate che la sensazione più frustrante del sonno sia quella di addormentarsi e sognare di cadere nel vuoto facendovi svegliare di soprassalto, sappiate che di peggio c'è proprio il fatto di non addormentarsi per nulla. Una vera e propria battaglia ... (DaringToDo)
Ne parlano anche altri media
Un medico di Harvard, tale Andrew Weil, sostiene di aver messo a tecnica di auto-rilassamento in grado di conciliare il sonno in soli 57 secondi, mediante il ricorso ad una particolare processo incentrato sulla respirazione. (Bigodino.it)
L'insonnia è considerata un vero e proprio disturbo quando dura almeno un mese (insonnia cronica) presentandosi almeno 3 notti a settimana, ma esiste anche l'insonnia situazionale (o acuta), legata a eventi di vita o jet lag, e l'insonnia a breve termine (o ... (Impronta Unika)
Insonnia, una cascata per dormire: il video virale su YouTube (La Repubblica)
Questo il piccolo miracolo che il Dr. Secondo il medico di Harvard la sua speciale pratica di respirazione aiuterebbe ad ... (GreenStyle)
Per sapere come combattere l'insonnia è arrivato un nuovo metodo che promette di crollare come sassi e addormentarsi in un attimo, anche se si soffre di questo disturbo ormai con insistenza patologica e se nel corso del tempo si sono provate tutte le ... (Leonardo.it)
