Soffri di insonnia? Puoi sconfiggerla in 57 secondi
Un medico di Harvard, tale Andrew Weil, sostiene di aver messo a tecnica di auto-rilassamento in grado di conciliare il sonno in soli 57 secondi, mediante il ricorso ad una particolare processo incentrato sulla respirazione. Second il dottor Weil, sarebbe infatti sufficiente inspirare profondamente per 4... (Bigodino.it)
Su altre fonti
Andrew Weil ha assicurato di poter rendere possibile grazie al suo nuovo metodo “4-7-8″. Questo il piccolo miracolo che il Dr. (GreenStyle)
Insonnia, una cascata per dormire: il video virale su YouTube (La Repubblica)
Per non eccedere in un senso o in un altro ... (magazinedonna)
Per sapere come combattere l'insonnia è arrivato un nuovo metodo che promette di crollare come sassi e addormentarsi in un attimo, anche se si soffre di questo disturbo ormai con insistenza patologica e se nel corso del tempo si sono provate tutte le ... (Leonardo.it)
L'insonnia è considerata un vero e proprio disturbo quando dura almeno un mese (insonnia cronica) presentandosi almeno 3 notti a settimana, ma esiste anche l'insonnia situazionale (o acuta), legata a eventi di vita o jet lag, e l'insonnia a breve termine (o ... (Impronta Unika)
