Combattere l'insonnia con la tecnica di respirazione 4-7-8

Sanihelp.it - L'insonnia è un disturbo del sonno relativamente comune, tanto che colpisce circa un terzo della popolazione adulta mondiale. Pur essendo una problematica maggiormente diffusa tra le donne, la mancanza di sonno spesso aumenta con l'età, ... (Sanihelp.it)

Se ne è parlato anche su altri giornali

Andrew Weil ha assicurato di poter rendere possibile grazie al suo nuovo metodo “4-7-8″. Questo il piccolo miracolo che il Dr. (GreenStyle)

L'insonnia è considerata un vero e proprio disturbo quando dura almeno un mese (insonnia cronica) presentandosi almeno 3 notti a settimana, ma esiste anche l'insonnia situazionale (o acuta), legata a eventi di vita o jet lag, e l'insonnia a breve termine (o ... (Impronta Unika)

Insonnia, una cascata per dormire: il video virale su YouTube (La Repubblica)

Ci si orienta verso una forma di vita parallela a quella diurna; chi non riesce a dormire la notte, legge, passeggia, mangia, fa le pulizia edi casa ; ma se l'habitat ne beneficia, l'organismo umano ne risente fortemente. (magazinedonna)

Per sapere come combattere l'insonnia è arrivato un nuovo metodo che promette di crollare come sassi e addormentarsi in un attimo, anche se si soffre di questo disturbo ormai con insistenza patologica e se nel corso del tempo si sono provate tutte le ... (Leonardo.it)

Second il dottor Weil, sarebbe infatti sufficiente inspirare profondamente per 4... (Bigodino.it)