Come combattere l'insonnia: il metodo 4-7-8
Per sapere come combattere l'insonnia è arrivato un nuovo metodo che promette di crollare come sassi e addormentarsi in un attimo, anche se si soffre di questo disturbo ormai con insistenza patologica e se nel corso del tempo si sono provate tutte le ... (Leonardo.it)
Su altre fonti
Insonnia, una cascata per dormire: il video virale su YouTube (La Repubblica)
Ci si orienta verso una forma di vita parallela a quella diurna; chi non riesce a dormire la notte, legge, passeggia, mangia, fa le pulizia edi casa ; ma se l'habitat ne beneficia, l'organismo umano ne risente fortemente. (magazinedonna)
Second il dottor Weil, sarebbe infatti sufficiente inspirare profondamente per 4... (Bigodino.it)
L'insonnia è considerata un vero e proprio disturbo quando dura almeno un mese (insonnia cronica) presentandosi almeno 3 notti a settimana, ma esiste anche l'insonnia situazionale (o acuta), legata a eventi di vita o jet lag, e l'insonnia a breve termine (o ... (Impronta Unika)
Dire addio all'insonnia in 57 secondi. Secondo il medico di Harvard la sua speciale pratica di respirazione aiuterebbe ad ... (GreenStyle)
