Ora solare, consigli contro ansia e insonnia

Pasti leggeri alla sera ed esposizione alla luce naturale al mattino. E magari anche un po' di attività fisica. Sono le tre regole d'oro suggerite dagli esperti per contrastare stanchezza, malinconia, insonnia, ansia o depressione che rischiano circa dieci milioni ... (La Nuova Ferrara)

Se ne è parlato anche su altre testate

Qualche mese fa hanno fatto ... (Soverato News)

Alle 3 del mattino della notte tra sabato 25 e domenica 26 ottobre, le lancette dovranno essere riportate indietro di un'ora come stabilito dalla direttiva 200/84/Ce del Parlamento Europeo e del consiglio del 19 gennaio 2001. (La Valdichiana)

Come tutti gli anni torna l'ora solare, che regala un po' più di tempo da passare dormendo ma toglie luminosità alla sera; farà buio prima e per qualcuno arriverà ... (Velvet Body Italia)

Regolate Gli Orologi. Tra sabato 25 e domenica 26 ottobre cambia il "tempo": alle tre in punto l'orologio dovrà essere spostato un'ora indietro e si dormirà quindi 60 minuti in più. (Primonumero.it)

Torna infatti l'ora solare. Nelle prime ore di Domenica 26 Ottobre lasceremo l'ora legale con l'orario che arretra di sessanta minuti dalle ore 3.00 alle 2.00. (Giornale Siracusa)

Pertantoi ci sarà lòa possibilità di dormire un'ora in più, di usufruire di maggiore luce al mattino, mentre le giiornate si ... Nella notte tra sabato 25 e domenica 26 le lancette si sposteranno di un'ora indietro, dalle 3.00 alle 2.00 di notte. (Viterbo News 24)