workout a casa: 25 minuti di pilates per dimagrire e tonificare

Il workout a casa che vi proponiamo prevede 25 minuti di pilates intenso adatto a tonificare tutto il corpo e, nello specifico, i muscoli addominali, i glutei, le gambe e le braccia.

Per questo motivo è importante dedicare del tempo per allenarci con dei workout a casa.

Per questo motivo, ogni giorno vi proponiamo un workout a casa semplice ed efficace per riuscire a muoverci di più.

Youtube ci offre numerosi tutorial di workout a casa validi ed efficaci, realizzati da personal trainer ed esperti del settore. (Ladyblitz)

La notizia riportata su altri giornali

Così che, anche chi non vive a Roma, può entrare a far parte della famiglia di Impacto Training senza perdere il contatto, seppur virtuale, con noi. Dove e come è nata l’idea del programma Impacto Training? (DailyNews 24)

Le tante app e le lezioni online, come i consigli della nostra redazione per fare esercizi a casa, permettono di rimanere in forma anche durante la quarantena da Coronavirus. Cosa indossare per fare sport a casa? (DireDonna)

Per allenarsi in comodità, è possibile avvalersi di uno yoga bolster. Tra le figure più influenti Sara Bigatti, ovvero l’ideatrice del progetto ‘La Scimmia Yoga’ il cui canale YouTube ha ben 166.000 iscritti. (Stile.it)

L'allenamento ha una durata di 30 minuti. "L'obiettivo di questo workout è quello di non far perdere il tono muscolare, considerato che non è possibile recarsi in palestra o al parco - spiega Padalino -. (Giornale di Sicilia)