Perché non riesco a dormire?
Il sonno è un elemento fondamentale della nostra vita. È quel prezioso tempo durante il quale il corpo e la mente si riposano e si rigenerano, preparandosi per una nuova giornata. Ma cosa accade quando, sistematicamente, ci troviamo a chiederci: “Perché non riesco a dormire?” Questa interrogazione, tanto semplice quanto complessa, sottolinea un disagio molto comune che può avere molteplici risposte. (Giuseppe Brescia)
La notizia riportata su altri giornali
Torniamo a parlare della qualità del nostro sonno. Secondo una ricerca solo il 16% degli italiani è davvero riposato al risveglio. Ne abbiamo parlato con il dott.Pierluigi Innocenti, neurologo, specialista in medicina del sonno, presidente di Assirem (Associazione Scientifica Italiana per la Ricerca e l'Educazione nella Medicina del Sonno). (rtl.it)
Dormire bene è una garanzia per le difese immunitarie Sono sei le categorie fondamentali di disturbi del sonno, l'insonnia è una di queste ed è anche la più frequente, con la più alta prevalenza ed incidenza (QUOTIDIANO NAZIONALE)
