I danni dell'utilizzo dello smartphone prima di andare a dormire

Una ricerca condotta in Olanda ha dimostrato che ci sono effetti negativi sul sonno. Disturbi del sonno che però possono essere facilmente invertiti in una settimana  (AGI - Agenzia Italia)

La notizia riportata su altri media

Il risultato di uno studio olandese riguarda i giovani (zz7)

Tuo figlio non dorme la notte? E' colpa dei telefoni cellulari, dei tablet e dei computer. (Cefalunews.net)

Gli accorgimenti da seguire per evitare notti insonni e dormire nel migliore dei modi (VeneziaToday)

Se anche a te è capitato di metterti a letto, pronto per dormire e ritrovarti a fissare il soffitto per il resto della notte, sicuro che non sia anche colpa del materasso? Grazie a questa guida potrai dire addio alle notti passate in bianco e scoprirai do (VicenzaToday)

Ricerca olandese conferma che gli smartphone a letto fanno molto male. (Investire Oggi)

Basta una settimana senza usare smartphone e tablet prima di andare a letto per regolarizzare il sonno degli adolescenti, disturbato dalla luce sulle frequenze del blu prodotta dai dispositivi. (Si24 - Il vostro sito quotidiano)