Ecco i consigli per migliorare la tua flora batterica intestinale
Inoltre, il miglioramento della flora intestinale contribuisce a un metabolismo più funzionale e al miglioramento dell’umore.
Ma che cos’è la flora intestinale?
Indicata anche con il nome di microbiota, la flora batterica – o intestinale, che dir si voglia – comprende l’insieme di batteri di cui l’intestino è popolato.
Le abitudini quotidiane. Il benessere della flora batterica, comunque, non dipende solo da quello che si mangia, ma anche dallo stato di salute complessivo del corpo umano. (Noi Mamme)
La notizia riportata su altre testate
runner, maratoneti e altri sportivi hanno una marcia in più, non solo nelle gambe, ma anche nel microbioma. “La nostra prima ipotesi era che il batterio funzionasse come uno scarico metabolico che rimuove l'acido lattico dal sistema”, sottolinea, coautore del paper, “con l'idea che l'acido lattico formato nei muscoli produca stanchezza”. (la Repubblica)
Ed è il primo passo per mettere a punto nuovi psicobiotici - i probiotici amici del cervello - in grado di aiutarci a vivere meglio. «Una serie di studi recenti ha evidenziato come la deprivazione parziale del sonno sia in grado di alterare il microbiota intestinale, limitando la crescita dei batteri buoni che vivono in simbiosi con l’uomo. (La Stampa)
Durante un’infezione intestinale possono facilitare la risoluzione dei sintomi, entrando in competizione con i batteri patogeni che ne sono la causa. I benefici sono principalmente a livello intestinale, dove i batteri assunti sotto forma di probiotici, interagendo con la flora batterica “residente” contribuiscono a mantenere una buona salute. (Ok Salute e Benessere)
Secondo i risultati che la ricercatrice ha ottenuto, consumare noci ogni giorno può essere parte di una dieta sana soprattutto perché provoca l’aumento di determinate specie di batteri presenti nel nostro intestino il quale a loro volta sono associati a vari miglioramenti per quanto riguarda i fattori di rischio di determinate condizioni o malattie quali quelle cardiache. (Notizie scientifiche.it)
Lunedì è stato comunicato il decesso, avvenuto sabato, di una terza persona nella città di Wuhan, dove è stato localizzato il primo focolaio dell’infezione. Il focolaio è stato individuato in un mercato alimentare di Wuhan, dove l’organismo può essersi trasmesso dagli animali all’uomo. (la Repubblica)
«Avere un microbiota intestinale in perfetta salute significa rafforzare il sistema immunitario e migliorare il nostro benessere psico-fisico. Questi superfood aiutano i funghi e i batteri dell’intestino a lavorare meglio. (Donna Moderna)
