Tutti gli esercizi per rassodare i glutei dopo i 40 anni
Perché non è solo una questione estetica. Il primo passo è dire basta a una vita sedentaria.
I consigli che funzionano dopo i 40 anni. Ma perché i glutei siano in forma, specie dopo i 40 anni, occorre impegnarsi in un lavoro mirato e a 360 gradi.
Camminare, correre, pedalare e fare le scale sono ottimi movimenti per il benessere, e non solo del lato b.
Ecco i 10 consigli di Daniele Tarozzi, Lifestyle e Trainer Coach, ideatore del programma Be perfect Lifestyle per rassodare i glutei e, allo stesso tempo, proteggere la schiena e ristabilire la corretta postura. (Io Donna)
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