Tutti gli esercizi per rassodare i glutei dopo i 40 anni

Perché non è solo una questione estetica. Il primo passo è dire basta a una vita sedentaria.

I consigli che funzionano dopo i 40 anni. Ma perché i glutei siano in forma, specie dopo i 40 anni, occorre impegnarsi in un lavoro mirato e a 360 gradi.

Camminare, correre, pedalare e fare le scale sono ottimi movimenti per il benessere, e non solo del lato b.

Ecco i 10 consigli di Daniele Tarozzi, Lifestyle e Trainer Coach, ideatore del programma Be perfect Lifestyle per rassodare i glutei e, allo stesso tempo, proteggere la schiena e ristabilire la corretta postura. (Io Donna)

Su altre testate

Prevenire è meglio: sport e terapie alternative. Prima della sala operatoria ci sono dunque tutta una serie di vie da tentare per risolvere il mal di schiena. Artrodesi: cos’è e quando è necessaria. Il mal di schiena è un problema comune, che riguarda anche molte donne. (Donna Moderna)