I 9 cibi che abbassano velocemente il colesterolo

L’avena. Al primo posto nella classifica dei cibi che abbassano il colesterolo velocemente troviamo l’avena, un cereale ampiamente sfruttato per la colazione mattutina di inizio giornata.

Soia. Chiude la nostra classifica dei cibi che abbassano il colesterolo velocemente la soia, al nono e ultimo posto

Alcuni cibi infatti, possono favorire la consistente discesa dei livelli di colesterolo LDL aiutandoci a combattere l’ipercolesterolemia. (RagusaNews)

Se ne è parlato anche su altri media

È sorprendente come si possa abbassare il colesterolo e la glicemia con questi semplici alimenti Avocado. Il consumo regolare e moderato di avocado può abbassare i livelli di colesterolo cattivo. (Proiezioni di Borsa)

Questo tipo di grasso si trova soprattutto negli oli vegetali (ad esempio nell'olio di oliva), nel pesce, nelle olive, noci e nocciole. Riguardo allesono da preferire quelle bianche che hanno pochi grassi quindi pollo, coniglio, tacchino (RagusaNews)

I nutrizionisti sanno la risposta: c’è un alimento ricco di acidi grassi polinsaturi che esercita una azione antiage sul nostro organismo e può contrastare l’insorgere delle infiammazioni. Le 5 virtù dell’olio di lino. (Proiezioni di Borsa)

La miglior dieta per abbassare velocemente il colesterolo prevede una colazione a base di due porzioni di avena. In questo articolo scopriremo in maniera particolare la miglior dieta per abbassare velocemente il colesterolo: ecco cosa fare a tavola. (Puglia 24 NEWS)