Gli esercizi che abbassano la pressione: uno studio svela i migliori

Uno dei metodi naturali e più efficaci per abbassare la pressione sanguigna è l'allenamento cardio. Ma studi recenti suggeriscono che anche altri tipi di attività fisica possono aiutare a prevenire e curare l'ipertensione. Quali? Secondo uno studio pubblicato alcuni mesi fa sul British Journal of Sports Medicine, gli esercizi che coinvolgono i muscoli senza movimento, sono particolarmente benefici per abbassare la pressione sanguigna. (La Gazzetta dello Sport)