Una piccola quantità di questo alimento basta per spazzare via il colesterolo cattivo

Una piccola quantità di questo alimento basta per spazzare via il colesterolo cattivo
Proiezioni di Borsa SALUTE

Come mangiare i semi di chia. I semi di chia formano una copertura gelatinosa quando entrano in contatto con l’acqua per un po’ di tempo.

Una piccola quantità di questo alimento basta per spazzare via il colesterolo cattivo.

Ricordiamoci che una piccola quantità è sufficiente

Una piccola quantità di questo alimento basta per spazzare via il colesterolo cattivo. Il 5% dei semi di chia è composto da fibre solubili, le stesse che intervengono con grande efficacia sul colesterolo. (Proiezioni di Borsa)

Su altri media

Le cosiddette LDL o colesterolo cattivo, infatti, se elevate possono causare gravi complicazioni all’apparato cardiocircolatorio. Ciò che forse non sappiamo è che il colesterolo di per sé sarebbe utile al funzionamento dell’organismo, ma nelle giuste quantità. (Proiezioni di Borsa)

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Bisognerebbe quindi apportare alcuni cambiamenti al proprio stile di vita e, in particolare, alle proprie abitudini alimentari. Poi anche i grassi animali e i salumi vanno fortemente ridotti se non del tutto eliminati, soprattutto a colazione. (Proiezioni di Borsa)

Questa maionese leggera e gustosissima è perfetta per chi soffre di colesterolo alto

Quasi nessuno conosce queste melanzane ma sono incredibili per dieta e colesterolo cattivo: come coltivare e mangiare le melanzane perline. Possiamo piantare e coltivare le melanzane perline facilmente nei nostri giardini. (Proiezioni di Borsa)

Gli scienziati dell’Università di Harbin in Cina, hanno dichiarato che un’alimentazione sana non significa solo mangiare determinate tipologie di alimenti, ma anche distribuirli razionalmente durante la giornata. (RagusaNews)

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