Allerta vitamina D: ecco cosa accade se hai carenza

La vitamina D è tra quelle vitamine che ricoprono dei ruoli davvero fondamentali per il buon funzionamento di tutto il nostro organismo. La carenza di tale vitamina, che significa quindi una quantità bassa o insufficiente di quest’ultima nel nostro corpo, non è affatto una condizione rara ma anzi riguarda circa un miliardo di persone in tutto il mondo. Il calcitriolo, cioè la forma più attiva della vitamina D, è l’unità base in grado di garantire la salute delle ossa e di conseguenza risulta essere di vitale importanza per l’integrità del sistema scheletrico. (Mondocalcio Magazine)

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Si tratta di una vitamina liposolubile, cioè si scioglie nei grassi insieme ad altri alimenti. La vitamina D è detta anche la “vitamina del sole”, poiché proviene direttamente dai raggi solari e, in percentuale minore, da alcuni cibi. (BuoneNotizie.it)

Tenere sotto controllo i livelli di vitamina D nel nostro corpo è fondamentale per il benessere quotidiano: ecco qualche consiglio utile. (Grantennis Toscana)