Quante calorie si bruciano facendo 10.000 passi al giorno?

Ti sei mai chiesto quante calorie si bruciando percorrendo 10.000 passi al giorno? Cerchiamo di capire come calcolare e determinare il numero di calorie che puoi bruciare camminando ogni giorno. Camminare è una forma di attività fisica semplice ed economica, e farlo ogni giorno potrebbe apportare benefici alla salute come ridurre il rischio di depressione, aiutare nella gestione del peso e migliorare la salute del cervello, delle ossa e la qualità generale della vita. (greenMe.it)

Se ne è parlato anche su altri giornali

La camminata è un’attività aerobica a basso impatto, ideale per coloro che desiderano evitare lo stress eccessivo sulle articolazioni. Perché Camminare (Microbiologia Italia)

Tutti sono a conoscenza del fatto che una camminata sia importante per la salute. E 10.000 passi al giorno che effetti hanno? Una camminata abituale aiuta a mantenere il cuore sano e migliora la circolazione sanguigna. (RicettaSprint)

Sei pronto a dire addio ai chili di troppo accumulati durante l’inverno e a dare il via alla tua trasformazione fisica in vista dell’estate? Non c’è bisogno di ricorrere a diete estreme o a programmi di allenamento estenuanti in palestra. (Microbiologia Italia)

Numerosi studi scientifici dimostrano che basta camminare circa trenta minuti al giorno per perdere peso e quindi dimagrire. Quanto e come bisogna camminare per perdere peso (RagusaNews)

Passo dopo passo si rafforza corpo ed il benessere mentale. Avete presente la sensazione di correre da un appuntamento all’altro e di finire esausti sul divano la sera? In un mondo in cui si premia la prestazione e ci si sente costantemnte pressati, molte persone si percepiscono svuotate ed esauste. (MountainBlog)

Camminare è una delle attività più accessibili e salutari per perdere peso. Ma quanto bisogna camminare per bruciare 1 kg di grasso corporeo? Scopriamolo insieme, tenendo conto dei fattori cruciali che influenzano questa equazione. (Microbiologia Italia)