Dieta con pochi carboidrati: perdi peso e ti proteggi dal diabete

Concludiamo rammentando che, prima di ridurre il contenuto di carboidrati della propria dieta, è basilare chiedere consiglio al proprio medico curante e agli specialisti di fiducia.

editato in: da. La dieta con pochi carboidrati consente di apprezzare una riduzione delle dimensioni delle cellule adipose e conseguenti vantaggi riguardanti la prevenzione delle malattie metaboliche, in primis il diabete (fattore di rischio per la salute cardiovascolare). (DiLei Benessere)

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Creano solo l'illusione di perdere peso rapidamente, perché è vero che ci si asciuga in fretta, ma appena sospese si riprendono tutti i chili di troppo ed anche di più. I carboidrati normalmente dovrebbero corrispondere ad almeno il 50-55% delle calorie totali giornaliere, percentuale che cresce proporzionalmente alle ore e all'intensità dell' attività fisica svolta, fino ad arrivare all'80% negli atleti professionisti. (Liberoquotidiano.it)

Nulla di preoccupante per chi, come lei, è riuscita a smaltire più di 36 chili con una dieta a basso contenuto di carboidrati. Jenna Jameson ha ripreso a seguire la dieta chetogenica, che si è rivelata di grande supporto durante il periodo post gravidanza: un percorso che le ha permesso di perdere i moltissimi chili accumulati. (il Giornale)

La dieta chetogenica per perdere fino a 5 kg nasce dalla nutrizionista irlandese Zana Morris. Il motto della dieta chetogenica per dimagrire fino a 5 kg è “più mangi e più dimagrisci”. (Quotidianodiragusa.it)

Si tratta di una dieta depurativa che aiuta adrenare i liquidi in eccesso e a depurare l’organismo da scorie e tossine. Come dimagrire in 2 giorni con la dieta lampo. (Quotidianodiragusa.it)