Il sogno degli italiani? È riuscire a dormire: i disturbi e l'aumento del consumo di integratori

Altro che «aprile, dolce dormire». Nel nostro Paese, secondo i dati dell’Associazione italiana medicina del sonno, ci sono la bellezza di 13,4 milioni di persone che soffrono di disturbi legati al sonno. Sono quindi numerosissimi gli italiani che di notte fanno fatica a chiudere occhio e che poi al mattino si svegliano più stanchi di prima. Dopo una notte in bianco ci si ritrova ad affrontare un nuovo giorno con la mente annebbiata, tanto nervosismo e una grande stanchezza. (ilmessaggero.it)

Se ne è parlato anche su altri giornali

I dati arrivano da una banca dati che ha preso in esame 247.867 persone. (FocusTECH)

Benvenuti nell’affascinante mondo dei benefici naturali, cari lettori! Oggi vi portiamo alla scoperta della camomilla, una stella dorata fra le erbe benefiche che splende da secoli. Immergiamoci nel suo universo di benessere e scopriamo insieme perché iniziare la giornata con un sorso di serenità può cambiare in meglio ogni nostro risveglio. (SofiaOggi.com)

Figura 1 – Dormire poco Il sonno è fondamentale per il benessere generale, tanto quanto l’alimentazione e l’esercizio fisico. Tuttavia, la deprivazione del sonno è un problema comune nella società moderna, spesso sottovalutato nelle sue potenziali conseguenze a lungo termine. (Microbiologia Italia)

Un nuovo studio scientifico ha recentemente dimostrato che dormire poco può accelerare il processo di invecchiamento. La ricerca, condotta da un team di esperti dell'Università di Warwick nel Regno Unito, condotto su 429 persone di diverse età, ha rilevato che ogni notte di sonno insufficiente fa percepire le persone circa 3 mesi più vecchie. (Radio 105)

Sorso. Conclusi i lavori sulla strada Sorso-Sennori in località Salamagna, che mercoledì 24 aprile alle 17 sarà riaperta al traffico veicolare e pedonale. I lavori – realizzati grazie a un finanziamento della Regione Sardegna di 750 mila euro, inserito nel programma triennale dei lavori pubblici 2022/2024 – hanno consentito di riconsegnare alla collettività una strada più sicura per automobilisti e pedoni, grazie all’allargamento della carreggiata in entrambi i sensi marcia. (SARdies.it)

Il sonno è al centro della salute fisica e mentale. Un sonno ristoratore è importante per la riparazione dei tessuti, la rigenerazione cellulare, il corretto funzionamento del sistema immunitario e dello sviluppo della memoria. (Il Sole 24 ORE)