Dieta del digiuno intermittente: i pro e i contro del regime alimentare più in voga tra le star

Digiunare per 16 ore e mangiare solamente durante le 8 ore successive.

"Il mio parere è digiuno intermittente sì, ma se e solo se, guidato da un professionista e per un periodo di tempo relativamente limitato.

Una dieta così restrittiva potrebbe inoltre essere molto rischiosa per i soggetti psicologicamente più sensibile e indurli ad una iper alimentazione nelle ore successive al digiuno.

Questa dieta ricorda in qualche modo anche la dieta mima digiuno, messa a punto con l'obiettivo di favorire il ricambio cellulare e la longevità: "La base scientifica della dieta del digiuno intermittente – ribadisce la dottoressa – è buona e condivisibile. (Donna Fanpage)

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Neanche dietro al look più natural e acqua e sapone c’è davvero un “mi sono appena alzata dal letto così”. Non ha fretta neanche di dimostrare i suoi cinquant’anni che sembrano quaranta. (Aleteia IT)