Yoga per proteggere il cuore. Fa bene quanto corsa e bici

R OTTERDAM - Non solo corsa ed esercizi aerobici per allenare il cuore. Anche lo yoga protegge dalle malattie cardiovascolari. E' quanto rivela uno studio dell'Erasmus University Medical Center di Rotterdam e della Harvard School of Public Health di ... (Ladyblitz)

Se ne è parlato anche su altre testate

"Un esercizio di potere assoluto di scelta sul corpo...." (La Repubblica)

Una revisione di 35 studi dimostra i vantaggi dello yoga (paginemediche.it)

I benefici derivanti dalla tecnica orientale sarebbero paragonabili a quelli di un'attività fisica più intensa, come andare in bici o camminare veloce: aiuta ad eliminare il colesterolo cattivo, tiene bassa la pressione e ... (HealthDesk)

Scegliere lo yoga aiuta a scaricare le tensioni e l'ansia e a proteggersi dalle malattie cardiache. Condotta dall'Erasmus University Medical Center di Rotterdam, la ricerca è ... (TuttoPerLei.it)

Lo yoga è una pratica di origine indiana, che predica la forza della meditazione e dell'ascetismo: ma con l'andar del tempo il significato di questo rituale è profondamente cambiato, tanto che quello moderno ha davvero poco a che fare con quello tradizionale. (il Giornale)

La corsa ha gli stessi benefici dello Yoga 17/12/2014 – Vale la pena spendere qualche ora della settimana a fare corsa e attività fisica in generale: è risaputo infatti che sport e attività fisica tengono lontane malattie e problemi vari. (Centro Meteo Italiano)