Le 5 buone abitudini che allungano la vita
La longevità si conquista anche con le buone abitudini: uno stile di vita sano tiene lontane le malattie cardiovascolari, il cancro e il diabete di tipo 2.
Gli uomini di 50 anni, che adottano quattro o cinque buone abitudini, possono aspettarsi altri 31,1 anni senza alcuna malattia, rispetto ai 23,5 anni di chi non segue uno stile di vita sano.
Poi i ricercatori hanno valutato quanto queste buone abitudini potessero allungare l'aspettativa di vita senza diabete, malattie cardiovascolari e cancro, a partire dai 50 anni. (GQ Italia)
La notizia riportata su altri media
Sono sempre di più i soggetti, di entrambi i sessi, che si trovano ad affrontare lunghi periodi della vita con una o più malattie croniche o con le conseguenze di malattie cardiovascolari o tumori. Attraverso una serie di complessi calcoli la ricerca dimostra quanto chi osserva abitudini salutari riesca a “guadagnare” anni di vita nel benessere, o quanto meno senza malattie croniche. (DiLei)
Per gli uomini, seguire uno stile di vita sano si è tradotto in altri 31 anni di vita libera da malattie: oltre sette anni in più rispetto agli altri. Per riuscirci, assicurano i ricercatori, basta fare attività fisica in modo regolare, bere con moderazione, mantenere un peso sano, seguire un'alimentazione corretta e non fumare. (Milleunadonna.it)
La ricerca si basa sui dati di 111.000 persone seguite per oltre 20 anni. Si può vivere dieci anni in più in salute (senza cancro, malattie cardiovascolari e diabete) se si seguono queste cinque regole: come suggerisce uno studio americano, pubblicato sul Bmj. (Liberoquotidiano.it)
Il te preserva dalle malattie cardiovascolari. di Angela Nanni. Pubblicato il: 10-01-2020. . Sanihelp.it - Le persone che consumano abitualmente te sono maggiormente protette delle altre dallo sviluppo di malattie cardiovascolari e hanno un tasso di mortalità per tutte le cause inferiore: lo sostiene uno studio pubblicato sulla rivista European Journal of Preventive Cardiology. (Sanihelp.it)
Roma, 9 gen. (Adnkronos Salute) – Seguire uno stile di vita sano e attivo permette di guadagnare fino a 10 anni di vita in buona salute, senza il peso di malattie cardiovascolari o di tumori. Si guadagnano non solo più anni di vita, ma anni buoni, attraverso scelte migliori”. (Il Dubbio)
In particolare, le donne possono ottenere ben 10 anni - e gli uomini sette - di vita liberi da cancro, problemi cardiaci e diabete di tipo 2, grazie a uno stile di vita sano. Per gli uomini, seguire uno stile di vita sano si è tradotto in altri 31 anni di vita libera da malattie: oltre sette anni in più rispetto agli altri. (Adnkronos)
