I cibi che aiutano il microbiota

Questi superfood aiutano i funghi e i batteri dell’intestino a lavorare meglio.

Avere un microbiota intestinale in perfetta salute significa rafforzare il nostro sistema immunitario. 2.

In questo modo potrai consumare il cavolo nero anche come spuntino di metà mattina o pomeriggio.

«Avere un microbiota intestinale in perfetta salute significa rafforzare il sistema immunitario e migliorare il nostro benessere psico-fisico. (Donna Moderna)

La notizia riportata su altri media

runner, maratoneti e altri sportivi hanno una marcia in più, non solo nelle gambe, ma anche nel microbioma. L'idea che il batterio possa avere un ruolo nell'attività fisica è stata poi confermata da un'analisi condotta in un modello di topo. (la Repubblica)

Consumare noci ogni giorno parte di una dieta sana. (Notizie scientifiche.it)

I benefici sono principalmente a livello intestinale, dove i batteri assunti sotto forma di probiotici, interagendo con la flora batterica “residente” contribuiscono a mantenere una buona salute. I probiotici possono essere utili, come si ricordava, anche nella stipsi perché migliorano la motilità intestinale. (Ok Salute e Benessere)

Indicata anche con il nome di microbiota, la flora batterica – o intestinale, che dir si voglia – comprende l’insieme di batteri di cui l’intestino è popolato. Inoltre, il miglioramento della flora intestinale contribuisce a un metabolismo più funzionale e al miglioramento dell’umore. (Noi Mamme)

Sapevamo anche che la mancanza di sonno può influire sulla flora batterica. Ed è il primo passo per mettere a punto nuovi psicobiotici - i probiotici amici del cervello - in grado di aiutarci a vivere meglio. (La Stampa)

(@davidpaulk) January 20, 2020. Le precauzioni. PECHINO – Si aggrava il bilancio del nuovo virus della polmonite scoperto in Cina , nome in codice 2019-nCoV. Il focolaio è stato individuato in un mercato alimentare di Wuhan, dove l’organismo può essersi trasmesso dagli animali all’uomo. (la Repubblica)