Ecco gli alimenti che puoi mangiare a volontà se sei a dieta: lo rivela l’esperta

Quando si è a dieta è importante sapere che ci sono alcuni alimenti che si possono mangiare a volontà senza ingrassare. Ecco quali sono secondo l’esperta. Coloro che seguono una dieta ipocalorica sanno quanto sia importante fare attenzione a ciò che si mangia. Ci sono alimenti infatti che comportano un aumento di peso, altri che invece risultano essere veri e propri alleati della propria linea. Di seguito vi sveliamo tutto ciò che c’è da sapere in merito a quelli che sono i cibi più consigliati quando si è a dieta. (Ossi Notizie)

Ne parlano anche altri media

Cibi gustosi senza ingrassare. Andiamo a scoprire alcuni alimenti che ci fanno assolutamente godere mentre li mangiamo e per i quali non dobbiamo sentirci in colpa. (Tag24)

Ci sono alimenti che possiamo inserire nella dieta quotidianamente, altri invece che potremo concederci solo saltuariamente, facendo un piccolo sgarro per poi rimetterci in carreggiata e tornare a regime. (Io Donna)

Rimarrai senza parole. Vivere fino a 100 anni è incredibilmente più comune di quanto si pensi: si ritiene che più di 13.000 centenari vivano solo nel Regno Unito. Quali alimenti accomunano le diete degli ultracentenari? (BlowingPost)

La pasta Mangiare ogni giorno un po’ di cioccolato extra fondente all’interno di una dieta sana e con il giusto esercizio fisico, fa bene alla salute (Io Donna)

In questo articolo, esploreremo una serie di alimenti che possono essere inclusi nella dieta senza paura di aumentare di peso. Scopriremo quali sono e come possono contribuire a un equilibrio alimentare sano. (Microbiologia Italia)