Dieta: come possiamo perdere peso nei punti che ci interessano

Contrariamente a quanto si possa pensare, il concetto di dieta non va associato esclusivamente alla perdita di peso, bensì anche al suo stesso mantenimento.

Per ideare una dieta efficace, occorre tenere in considerazione alcuni punti fondamentali per la perdita di peso.

La salute e la resistenza del corpo infatti non vanno associate esclusivamente alla tipologia di regime alimentare.

Lo sport e il movimento del corpo, uniti al proseguimento della dieta, consentono la sostituzione della massa grassa con la massa magra

Dieta: perdita e mantenimento del peso, punti chiave. (Leggilo.org)

La notizia riportata su altre testate

Uno studio del Physicians Committee for Responsible Medicine, recentemente pubblicato sul Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, ha coinvolto 244 partecipanti, tutti considerati in sovrappeso. (SuperEva)