Se vuoi stare meglio ricordati di mangiare questi alimenti ogni giorno in questa quantità

Frutta secca perché fa bene. Ora che sappiamo in che quantità inserire la frutta secca all’interno della nostra alimentazione giornaliera, vediamo insieme quali sono i tanti benefici che apporta.

Frutta secca: quanta mangiarne ogni giorno per stare bene. Ormai da anni la frutta secca è entrata a pieno titolo tra i super cibi.

Come inerire la frutta secca nell’alimentazione di tutti i giorni. Chi non è abituato a mangiare frutta secca potrebbe avere dei dubbi riguardo a come inserirla nei vari pasti. (CheDonna.it)

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Tritate le mandorle, le noci e le prugne sgocciolate. Curiosità. Erano particolarmente apprezzate da Giacomo Leopardi e nel pesarese cambiano nome: si chiamano "beaut", mentre a Fano vengono chiamati "becùt". (AnconaToday)