Che cos’è la ‘Dieta povera di carboidrati’?
Dopo queste feste passate la maggior parte delle persone sono alla ricerca di una dieta perfetta per perdere quei chili in più presi durante le feste natalizie ed oggi vogliamo presentarvi la Dieta povera di carboidrati.
Questo tipo di dieta inoltre ha il vantaggio di non dedicare il proprio tempo al conteggio delle calorie in quanto l’importante è fare attenzione a ciò che si mangia.
Innanzitutto la Dieta povera di carboidrati è un regime alimentare caratterizzato dalla riduzione di carboidrati semplici come ad esempio pasta e pane, mentre vi è un’assunzione più elevata di carboidrati complessi come ad esempio la pasta integrale ed il pane integrale. (TuttoAbruzzo.it)
La notizia riportata su altre testate
I risultati, pubblicati su Science, vanno ad aggiungersi a qualche altra ricerca per cui i nostri antenati consumavano cereali già milioni di anni fa. Insomma, queste evidenze potrebbero non mettere in discussione l’ipotesi fondante della dieta paleo. (Wired.it)
Non solo sono stati rinvenuti utensili necessari a estrarre piante amidacee dal terreno, ma sono stati ritrovati anche resti di queste piante amidacee – in particolare rizomi appartenenti alle piante amidacee Hypoxis, dei fiori gialli a forma di stella – nella grotta Border Cave sui monti Lebombo a KwaZulu-Natal, al confine tra Sudafrica e Swaziland. (sportoutdoor24.it)
Chi soffre di diabete ha la necessità di seguire una dieta per poter tenere sotto controllo la condizione. Cosa escludere dalla dieta. (Quotidianpost.it)
Dieta Paleo: antenati mangiavano i carboidrati secondo uno studio. Tuttavia, secondo gli studiosi sudafricani, gli esseri umani già intorno a 140mila anni fa avrebbero fatto ampio ricorso ai carboidrati. (GreenStyle)
Gli effetti a lungo termine richiedono ulteriori indagini scientifiche ma, come ricordato dagli esperti che hanno condotto lo studio, la dieta povera di carboidrati può rivelarsi un’alternativa efficace per la gestione del peso nei soggetti obesi o in sovrappeso. (DiLei Benessere)
