Carenza di vitamina D in inverno? Tutto su sintomi, rimedi e alimenti consigliati

Stanchezza, debolezza e depressione – Nel 2006 uno studio ha valutato gli effetti della vitamina D sulla salute mentale.

Carenza di vitamina D: i sintomi. La carenza di vitamina D può essere verificata con delle semplici analisi del sangue, tuttavia, alcuni sintomi potrebbero indicare un deficit.

Si tratta di uno dei principali sintomi precoci di deficit di vitamina D.

La vitamina D viene “dispersa” anche a causa di comportamenti poco sani come l’abuso di alcol e il consumo di sostanze stupefacenti. (Meteo Web)

Ne parlano anche altre fonti

Vitamina D in frutta e verdura. Purtroppo, contrariamente a quanto si possa pensare, frutta e verdura non contengono grandi quantità di vitamina D; in particolare è la frutta ad esserne praticamente sprovvista. (alfemminile.com)

In questo caso può essere che tu soffra di una carenza di vitamina A. Dunque: se la lingua è per caso:. Gonfia e dolente: è probabile che tu soffra di una mancanza di vitamina B12. (NonSoloRiciclo)