Dieta sbagliata? Ascolta questi 4 segnali per capirlo

Il trucco fondamentale per dimagrire ed alimentarsi in modo corretto e bilanciato, infatti, non è mangiare poco, ma mangiare bene.

Evita quindi diete troppo restrittive, e cerca sempre di seguire una dieta sana e ben bilanciata, che ti assicuri il giusto apporto nutrizionale e vitaminico.

Ecco i 4 segnali che ti fanno capire che segui una dieta sbagliata e i consigli per porre rimedio!

Mal di testa frequenti. (CesenaToday)

Ne parlano anche altri media

Pelle secca. Da quando hai iniziato la dieta la tua pelle tende ad essere particolarmente secca? Ecco allora i principali segnali che ti fanno capire che segui una dieta sbagliata e i consigli per porre rimedio. (QuiComo)

Will mangiava solo frutta e verdura ed era ossessionato dal fatto di non assumere carboidrati e proteine (prendeva integratori) e di avere dei problemi alle ossa. Lo vedevano dimagrire giorno dopo giorno ed erano in ansia per quella dieta che Will si ostinava a seguire. (Il Mattino)

Evita quindi diete troppo restrittive, e cerca sempre di seguire una dieta sana e ben bilanciata, che ti assicuri il giusto apporto nutrizionale e vitaminico. Pelle secca. Da quando hai iniziato la dieta la tua pelle tende ad essere particolarmente secca? (PerugiaToday)

Ecco allora i principali segnali che ti fanno capire che segui una dieta sbagliata e i consigli per porre rimedio. Pensare che mettersi a dieta sia sinonimo di patire la fame è una convinzione molto comune, ma non c'è niente di più sbagliato. (BrindisiReport)

Per dimagrire basta seguire un regime alimentare corretto e bilanciato che non significa mangiare poco, ma mangiare bene. In realtà l'obiettivo principale di una dieta, oltre ad essere quello di far perdere peso, è quello di educare la persona ad una alimentazione sana e completa, da mantenere per il resto della vita. (RiminiToday)

Quantità, proteine, e una giusta dose di consapevolezza: un nuovo modo – sano e corretto – di consumare un semplice piatto base, come quello della pasta in bianco. Sei a dieta, allora pasta in bianco. (RavennaToday)