Una mela non basta, ne servono due per combattere il colesterolo: ecco perché

Mentre la bevanda di controllo era simile per calorie e zucchero rispetto alla mela Renetta Canada, la Renetta Canada intera aveva proporzioni significativamente più alte di fibra (rispettivamente 8,5 g contro <0,5 g) e conteneva più polifenoli (rispettivamente 990 mg contro 2,5 mg).

Proprio queste due caratteristiche fanno si che la mela sia da considerarsi un valido aiuto per ridurre le quantità di colesterolo ‘cattivo’ LDL e migliorare i fattori associati alla salute dei vasi sanguigni. (Scienze Fanpage)

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I benefici dei cachi. I cachi sono definiti anche “elisir della salute” per i tanti benefici che apportano al nostro organismo. Gli studi hanno rilevato che nei cachi sono presenti delle sostanze bioattive capaci di aumentare l’insulina nei pazienti affetti da questa malattia. (Calcionewsweb)