Dieta Lampo prima delle feste | il modo ideale per tornare subito in forma
Merenda: 30 g di frutta secca o uno yogurt magro, oppure un frutto fresco di stagione.
Con la Dieta Lampo prima delle feste riusciremo a trovare il compromesso ideale per essere tonici ed al top prima delle ‘grandi abbuffate’.
Merenda: 30 g di frutta secca o uno yogurt magro, oppure un frutto fresco di stagione.
Merenda: 30 g di frutta secca o uno yogurt magro, oppure un frutto fresco di stagione. (RicettaSprint)
La notizia riportata su altre testate
A colazione è possibile consumare latte di riso, durante le pause di metà giornata e pomeridiane è possibile consumare un frutto o un succo di frutta privo di zucchero, a pranzo riso Basmati, riso integrale e pasta di riso, a cena riso e risotti a base di pesce, funghi e verdure. (Notizie.it )
Tra gli alimenti che possono aiutarci a dimagrire vanno annoverati senz’altro i frutti di bosco. La dieta dei frutti di bosco: indicazioni. Questa dieta è anche molto gustosa, per cui a differenza di altre non ci comporterà difficoltà a livello di gusto nel seguirla. (RagusaNews)
Dieta dei legumi: menù settimanale. Lunedì. Colazione: una tazza di latte scremato, con 30 grammi di cereali integrali. Cena: 100 grammi di bresaola con rucola e parmigiano, a seguire insalata verde e pomodori e 30 grammi di pane integrale. (RagusaNews)
Di estrema importanza, e va dato come consiglio per chi vuole portare avanti una dieta anti-glicemia, è il consumo di carboidrati integrali, anche perchè in virtù di un alto contenuto di fibre, viene rallentato l’assorbimento degli zuccheri nel sangue. (Notizie Ora)
