Ecco i cibi che fanno dormire bene e quelli da evitare a cena (vino e cioccolata out)

Per dormire bene ci sono alcuni cibi che a cena andrebbero evitati, lo dice l'esperta: quali sono? Vino e cioccolata. Le conseguenze, altrimenti, sono occhi sbarrati e risvegli improvvisi nel... (Il Mattino)

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(AdnKronos Salute) - Occhi sbarrati e risvegli improvvisi nel cuore della notte? La causa potrebbe risiedere in cattive abitudini alimentari o stili di vita sbagliati. Troppo stress, un utilizzo eccessivo del pc o la mancanza di momenti di relax insidiano il sonno, con conseguenze… (Vvox)

(AdnKronos Salute) - Occhi sbarrati e risvegli improvvisi nel cuore della notte... (Today)