Pancia piatta: gli esercizi da fare e quelli da evitare

La pancia piatta è un grande obiettivo estetico che accomuna le donne di qualsiasi età. Il sogno di un addome scolpito appare però sempre più difficile da realizzare: mutazioni ormonali, stress, alimentazione ipercalorica e/o scorretta, stile di vita sedentario, allenamenti errati sono tra le principali cause del mancato raggiungimento di tale obiettivo. È davvero impossibile avere un ventre piatto? Nel breve periodo, sì. (Io Donna)

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Quante volte l’avete sentita nominare? “Criss-cross” è la denominazione che contraddistingue un notissimo esercizio per gli addominali, un must nella tonificazione funzionale in palestra ma anche nel Pilates a corpo libero o con le macchine, a riprova della sua efficacia. (SilhouetteDonna)

Chiunque voglia stare in forma ha bisogno di lavorare sugli addominali, che sia un atleta professionista, un bodybuilder, un crossfitter o persino il più pigro degli sportivi. Ci sono dei super esercizi per gli addominali, cioè movimenti mirati e studiati per aumentare la forza e il volume dei muscoli dell'addome. (Men's Health)

Sassari. L’Università di Sassari ospiterà giovedì 11 aprile alle 15, nell’aula magna del Dipartimento di Agraria (in viale Italia 39), un incontro fra i ricercatori di Medicina, Veterinaria, Agraria e Chimica con le ricercatrici dell’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano, dal titolo “Alimentazione, stile di vita e rischio di tumori: prevenire con…stile”. (SARdies.it)