Adolescenti insonni? Colpa dello smartphone

L’uso di smartphone e tablet prima di andare a letto, aumenta il rischio di insonnia. (il Giornale)

Se ne è parlato anche su altri media

A rivelarlo è una ricerca olandese che trova spazio in diversi... (Cefalunews.net)

Basta una settimana senza usare smartphone e tablet prima di andare a letto per regolarizzare il sonno degli adolescenti, disturbato dalla luce sulle frequenze del blu prodotta dai dispositivi. (Si24 - Il vostro sito quotidiano)

Utilizzare smartphone e tablet prima di andare a dormire aumenta l'insonnia e i disturbi del sonno. (zz7)

Se anche a te è capitato di metterti a letto, pronto per dormire e ritrovarti a fissare il soffitto per il resto della notte, sicuro che non sia anche colpa del materasso? Grazie a questa guida potrai dire addio alle notti passate in bianco e scoprirai do (VicenzaToday)

Ricerca olandese conferma che gli smartphone a letto fanno molto male. (Investire Oggi)

Gli accorgimenti da seguire per evitare notti insonni e dormire nel migliore dei modi (VeneziaToday)