Gli alimenti che aiutano a guadagnare 10 anni di aspettativa di vita

Stessa osservazione per un'assunzione giornaliera di 225 grammi di cereali integrali, ricchi di fibre solubili, e per un'assunzione di 25 grammi di noci al giorno, fonte di minerali essenziali.

Il loro lavoro pubblicato sulla rivista PLOS Medicine, individua la "dieta ottimale" da adottare a partire dai 20 anni e che potrebbe aumentare di 10 anni l’aspettativa di vita.

I ricercatori norvegesi dell'Università di Bergen hanno elencato i cibi che aiutano la longevità. (La Gazzetta dello Sport)

Ne parlano anche altri giornali

"Abbiamo esplorato il legame tra nutrienti, digiuno, geni e longevità in specie a vita breve e abbiamo collegato queste ricerche a studi clinici ed epidemiologici su primati e umani, compresi i centenari", afferma Longo. (Esquire Italia)

Persino pulire più spesso per eliminare la polvere è utile a evitare l’accumulo in casa di PFAS. Secondo gli esperti, eliminare l’accumulo di PFAS dall’organismo umano è fondamentale per tutelare la salute. (InformazioneOggi.it)