Questo metodo è stato inventato dal Dr. Alain Delabos nel 1986, aiuta a riequilibrare la tua dieta permettendoti di dimagrire senza troppe privazioni.
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10 cibi: spesso per rincorrere i risultati dei tanti studi che vengono svolti sugli alimenti, si può creare un po' di confusione. Su questi cibi invece tutti sono d'accordo sui loro effetti positivi per la nostra salute
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