The Wom Healthy 4/30/2024
Quando si parla di aumento di peso, spesso ci si interroga quale sia il vero colpevole, ovvero su quale macronutriente –
carboidrati, grassi o
proteine – sia il principale responsabile. Questa discussione, però, rischia di distogliere l’attenzione da un aspetto fondamentale: il bilancio calorico. Il ruolo delle calorie nel controllo del peso La
scienza della nutrizione è chiara: per comprendere l’aumento di peso, è essenziale considerare le calorie consumate rispetto a quelle spese.
Leggi