Chi ha provato questa dieta, ha confermato che i risultati si vedono già nel giro di 5/7 giorni, ma ci sono dei pro e dei contro. Sebbene ci siano dei pro, le controindicazioni non sono da sottovalutare. La dieta buddista, inoltre, prevede il digiuno intermittente. Si tratta di un regime alimentare che prevede solo 1000 kCal al giorno: niente carne né pesce, ma spazio a tanta verdura frutta e riso
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